Vad ska du vara uppmärksam på om eksem gör ditt liv eländigt?!
- Återfukta huden konstant
- Använd hudvårdsprodukter som innehåller vattenbindande ämnen! (t.ex.: betain, natrium pca, natriumlaktat, hyaluronsyra, glycerin, etc.)
- Använd produkter som innehåller mjukgörande och ocklusiva ingredienser (som oljor, lipider, ceramider, estrar, mjukgörande medel, smör, vaxer, som hjälper huden att behålla vatten och stöder hudens lipider)
- Undvik dofter!
Det är mycket viktigt att vara uppmärksam på hudens pH!
Detta är ett lite surt värde på runt 4,6 - 5,5! Detta är mycket viktigt ur en frisk syramantels synvinkel, för om pH-värdet skiftar ens lite i den alkaliska riktningen, blockerar det funktionen hos enzymerna som producerar hudens ceramider och andra värdefulla lipider, och detta leder till en negativ kedjereaktion...
- Tvål är alkalisk, så vi rekommenderar den inte heller.
- Men pH-värdet i vanligt vatten är inte heller lämpligt för hud med eksem.
- Efter en dusch skulle det vara nödvändigt att justera hudens pH-värde till det lätt sura tillståndet där huden mår bra.
- PHA-produkter är bra för din hud att återställa till exempel pH.
- Det kan vara användbart att skaffa en pH-mätare, eftersom pH-frågan verkligen är en central punkt i vården av hud med eksem.
Om du är allergisk mot följande, undvik det!
- Om du har ullallergi, använd inte krämer som innehåller lanolin!
- Om du har sojaallergi, använd inte kosmetika som innehåller lecitin!
- Om du har latexallergi, använd inte kosmetika som innehåller sheasmör!
- Om du är allergisk mot honung, använd inte produkter som innehåller bivax!
- Förstör inte det skyddande lagret på din hud, mikrobiomet i dess syramantel, undvik aggressiva tensider och tvålar, använd istället sockerbaserade rengöringsmedel!
- Var uppmärksam på korrekt återfuktning!
- Använd kosmetika som innehåller samma ingredienser som din hud!
- Använd kosmetika som innehåller ceramid!
- Havreolja och alla havreprodukter är fantastiska.
Läs INCI-listan* och undvik dessa!
- parfym
- eteriska oljor
- retinol och dess derivat
- etanol
- bensylalkohol
- bensoylperoxid,
- glimmer
- kiseldioxid
- bensoesyra
- propylenglykol,
- Sorbinsyra
- diazolidinylurea
- imidazolidinylurea
- propylenglykol
- Natriumlaurylsulfat
- Natriumlauretsulfat
- Cocamidopropylbetain
- natriumkokossulfat
- Kamfer
- Oktokrylen
Om du stöter på dessa i INCI, var glad! :)
- Allantoin
- Ceramid
- Betain
- Betaglukan
- ... Smör
- Squalane
- Tokoferol
- Ektoin
- Glycerin
- Fosfolipider
- Sfingolipider
- Gotu cola - centella asiatica
- Fytosfingosin
- Simmondsia Chinensis fröolja
- Oenothera Biennis fröolja
- Cetearyl Olivate
- Sorbitanolivat
- Avena Sativa
- Havre
- Panthenol
- Glycyrrhiza Glabra rot
- Glyceryloleat
- Sodim PCA
- Caprylyl/Capryl Glucoside,
- Decyl Glucoside
- Glycoin
- Astaxanthin
- PHA-polyhydroxisyra
*INCI - International Nomenclature on Cosmetic Ingrediensts